La ATM y el bruxismo pueden causar dolor, dolores de cabeza y complicaciones dentales a largo plazo. FaceToned® reconoce la importancia de adaptar los movimientos faciales a las limitaciones de esta condición para ayudarte a reducir el dolor.

Maestría en Tutoriales

Primeras 2 semanas: Estás aprendiendo los ejercicios adaptados para la ATM y el bruxismo.

Contenido: Tres tutoriales con 19 ejercicios detallados divididos en Barbilla & Cuello, Pómulos, Ojos & Frente, y Ejercicios Avanzados.
Frecuencia: 5 veces por semana
Enfoque: Domina un tutorial de 15 minutos para lograr relajación muscular y reducir la tensión.

Práctica para Liberar Tensión

Siguientes 2 semanas: Puedes construir tu rutina diaria para liberar la mandíbula y el cuello.

Contenido: Una serie de sesiones diarias de 20 minutos, diseñadas para activar y tonificar los músculos faciales, enfocándose en aliviar la tensión.
Frecuencia: 5 veces por semana
Enfoque: Trabaja a diario y aprende los movimientos lentamente. Revisa los tutoriales si necesitas más tiempo para dominar los ejercicios.

Pago único con acceso por 6 meses—sin suscripción ni renovación automática.

El programa también está disponible en el Club FaceToned®.