El Programa Definitivo de Bajo Impacto

Un programa especialmente diseñado para la comunidad FSHD, que combina el entrenamiento facial con FaceToned® y ejercicios corporales suaves basados en Pilates para mejorar la postura, la alineación y el soporte muscular general. Todas las clases son de bajo impacto y accesibles desde casa—ideal para mantener la función facial y de la parte superior del cuerpo mediante un movimiento consciente y guiado.

Este programa estructurado y progresivo incluye:

⭐ Programa Base de FaceToned®
Aprende 19 ejercicios faciales esenciales en cuatro tutoriales enfocados: Mentón y Cuello, Pómulos, Ojos y Frente, y Técnicas Avanzadas. Tómate entre 2 y 4 semanas para familiarizarte con los movimientos.

⭐ Reto FaceToned® de 7 Días
Una clase diaria de 20 minutos para activar, tonificar y energizar los músculos faciales.

⭐ Clases Posturales de FaceToned®
Mejora tu postura y reduce la tensión con rutinas suaves que conectan el trabajo facial con la alineación del cuello y los hombros.

⭐ Entrenamientos de Pilates Corporal
Clases fáciles de seguir para fortalecer el core, mejorar la estabilidad y el equilibrio.

¿Cómo empezar?

⭐ Comienza con el Programa Base
Aprende los fundamentos y desarrolla el control antes de avanzar.

⭐ Realiza el Reto de 7 Días
Una forma sencilla de empezar a notar resultados y mantener la constancia.

⭐ Incorpora las Clases Posturales y de Pilates
Integra todo para lograr un apoyo completo del cuerpo y una mejor funcionalidad en el día a día.

Suscripción con renovación automática.